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【名醫話健康】中醫艾灸“兩點一線” 幫您扶正氣、避外邪

健康 來源:央視網 2020年05月22日 16:19 A-A+ 二維碼
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  北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師劉穎介紹,中醫講“正氣存內,邪不可干”,意思是說人體正氣旺盛、氣血充盈、免疫力強,外邪才不容易入侵。

   自然界的外邪有哪些?

  自然界的外邪有風、寒、暑、濕、燥、火,外邪致病是因為自身正氣不夠強壯或邪氣過于強盛,打破了正常人體的防御能力。因此扶正氣、避外邪,使正氣更加穩固可防止外邪侵入。

  如何扶助正氣?劉穎給推薦“兩點一線”。“兩點”就是選擇身體上具有補益作用比較強大的兩個穴位,“一線”是一條線,也就是選擇經絡上具有補益作用的一段。

  劉穎介紹,刮痧、拔罐可用于祛除邪氣,而艾灸則偏重于扶助陽氣、補益正氣。人體處于氣虛、陽虛的虛損狀態時,將艾和特殊穴位結合,可以起到提升正氣的作用。

  “兩點”第一點: 足三里

  俗話說,“常按足三里,勝吃老母雞”。足三里屬于足陽明胃經,是胃的合穴。

  艾有溫熱之性,通過艾灸足三里能夠溫養脾胃,恢復脾胃功能。胃口好了,免疫力就會提升起來!

  “兩點”第二點: 膏肓穴

  艾灸膏肓穴可以提升免疫力、抗炎能力、溫補肺氣、溫通經脈,多用于治療虛損類的疾病。

  “一線”小腹強壯線

  神闕穴、氣海穴、關元穴三個重要穴位連成的線叫做小腹強壯線。神闕穴位于肚臍,可以治療脾胃不和等胃腸疾病;關元在臍下三寸,可以健脾、溫腎、養肝;氣海穴在關元穴和神闕穴的中間,能提升虛損的正氣。

  用艾灸盒沿著小腹強壯線移動艾灸,或兩個艾灸盒并排放置艾灸,一周兩次即可。

  專家提醒:有氣虛、陽虛癥狀的人適合艾灸,上熱下寒的情況也可以適量艾灸,身體有熱的情況下不適合艾灸。(資料來源:央視《健康之路》)

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